立ち仕事の方はご注意

今回は立ち仕事をしている方に向けた内容になります。「えっ、何々…」と思われる方も多いでしょう。お仕事をしている時、どんな立ち方をしているかということなんですが…

実は立ち方一つで様々なことが、良い方に向かったり、悪い方に向かったりと…それだけ大事なことなんです。

次の２枚の写真をご覧下さい。

黄色の→がある写真の立ち方は、理想的なものです。両脚にバランスよく乗って頭の上からロープで繋がれている感覚になります。リラックスしてお腹は軽く引き上がっています。

赤色のバチバチがある写真の立ち方は、左脚に重心を乗せ右脚を突き出すものです。ほぼ片脚立ちと言ってもよいでしょう。

写真を見て「バチバチの片脚立ちをやっちゃってます。」という方も多いのではないでしょうか。この片脚立ちは、軸となる脚の外側部に相当の負担が掛かってしまい痛い・辛いが発症してきます。

また、外側部に余計な筋肉が付いてしまってO脚にもなりやすい立ち方になります。さらに左右のバランスが大きく崩れて股関節・骨盤の歪みがどんどん現れてきます。

お仕事をしている時、どんな立ち方をしているか確認してみて下さいね。

立ち方について詳しくはこちらから

両脚でバランスよく立つことは、疲れにくく体を歪ませない立ち方になります。意識するだけでも大分違ってきます。

「立ち方ってそんな大事なんだ…」

気になる方はご連絡下さい。

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オサモミでした！