登山・ウォーキング

登山・ウォーキング · 2024/11/02

今、昭島駅北口にあるイチョウ並木通りは、それはそれは美しく穏やかな雰囲気を味わうことが出来ます。黄色く染まったイチョウの葉はもう少し先ですが、グリーンと青空の織り成すコントラストは一見の価値あり！どうせなら、この美しいイチョウ並木を見ながら歩き方を学んでみませんか。 昭島市のオサモミ整体院は、ウォーキング教室を開催しています。

登山・ウォーキング · 2024/10/19

この動きが美しく正しい歩行しかも転倒予防にもなる足首の動きなんです。足首の背屈運動と言います。歩くのが上手ではない人ほど、この動きが苦手なんです。これから歩き方を学びたいという方、昭島市のオサモミ整体院にお任せ下さい。

登山・ウォーキング · 2024/09/08

昭島駅北口イチョウ並木通りは、秋の気配！ウォーキングには最高ですよ。

登山・ウォーキング · 2024/08/16

長く続けていくウォーキング。それだけに日々の歩きが体への負担が少ない方が良いわけです。体への負担を減らすポイントをお伝えします。

登山・ウォーキング · 2024/08/06

猛暑の８月、上手に体を動かして健康管理に努めましょう。決して無理はせずに自分のスタイルで進めていきましょう！